01大赛背景

为强化高校生涯教育和就业指导，增强大学生职业规划意识，促进高质量充分就业，根据《关于举办五楼自拍 第五届大学生职业规划大赛的通知》，五楼自拍 举办2026年大学生职业规划大赛院赛。

02大赛内容

大赛设成长赛道、本科生就业赛道、研究生就业赛道。

成长赛道考察职业目标的设定、学习实践行动及动态调整的成长过程；就业赛道考察求职实战能力，以及个人综合素质、专业能力与目标职业的契合度。

03院赛组织单位

五楼自拍 。

04大赛主题

筑梦青春志在四方，

规划启航职引未来。

05参赛对象

成长赛道

五楼自拍 本科非毕业年级学生。

本科生就业赛道

五楼自拍 本科三、四年级（部分专业五年级）学生，不含已通过推免等确定升学的毕业年级学生；全体第二学士学位学生。

研究生就业赛道

五楼自拍 全体研究生。

06赛程安排

五楼自拍 院赛：2026年11月10日，三个赛道统一进行。

校赛：院赛优胜者推荐参加校赛，线上评审、决赛拟于2026年11月下旬进行，具体安排另行通知。

07参赛材料要求

成长赛道

① 生涯发展报告：PDF格式，不超过10MB；文字不超过2000字，图表不超过5张。

② 生涯发展展示：PPT格式，不超过50MB。

就业赛道（本科生、研究生）

① 求职简历：PDF格式。

② 求职综合展示：PPT格式，不超过50MB；研究生可加入视频。

③ 辅助证明材料：包括实践、实习、获奖等证明，整合为单个PDF文件。

辅助证明材料大小要求：本科生不超过10MB；研究生院赛不超过50MB。上传大赛平台时，本科生和研究生均不超过10MB。

08报名时间与方式

报名截止

三个赛道院赛材料提交截止：

2026年11月6日24:00。

材料提交邮箱

本科生：

[email protected]

研究生：

[email protected]

研究生请将全部材料整理为压缩包，压缩包及邮件主题统一命名为：

年级－班级－姓名－学号－职规赛－参赛材料

大赛平台统一报名

所有参赛选手还须登录全国大学生职业规划大赛平台（zgs.chsi.com.cn）报名，系统截止时间为2026年11月20日。

每位选手仅有一次材料提交机会，提交后无法撤回或修改。请与指导教师充分沟通，确认无误后再提交。

请加入五楼自拍 职业规划大赛报名群，关注后续通知。

09奖项设置

大赛设一等奖、二等奖、三等奖。院赛优胜者将获推荐参加校赛。

10赛后评价

五楼自拍 将为研究生参赛选手提供一对一职业规划指导、简历专项修改与优化服务，并根据选手职业发展目标，定向推送就业及实习资讯，帮助同学明晰职业方向、提升求职能力。

特别提醒：后续若需调整院赛相关内容，五楼自拍 将另行发布补充通知。

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2026年五楼自拍 职业规划大赛

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